반응형 식물섬유1 건강하게 살을 빼고 살이 안찌는 체질로 변신 건강하게 살을 빼고 살이 안찌는 체질로 변신 1mm의 발아로 현미는 비약적으로 진화한다 5명중 1명이 비만인 시대.... 비만은 만병의 근원 이런 고민을 하고 계실 분들을 위해 발아현미의 비밀에 대해 이야기 할까 합니다. 현미가 영양이 풍부하고 건강 유지에 도움이 된다는 것은 여러분들도 모두 알고 계시지요? 현미의 쌀겨나 배아에는 단백질이나 당질, 지방질, 식물 섬유, 비타민, 미네랄의 영양소가 풍부하고 균형있게 포함되어 있습니다. 그러나, 현미는 딱딱해서 맛이 없고, 밥을 짓는 시간도 많이 소요되지요. 하지만 그런 현미도 그저 0.5~1 mm 정도 발아시켜 발아 현미가 되면 부드럽고 맛있어져 백미처럼 밥을 하고 먹을수 있게 됩니다. 그뿐 아니라 발아의 힘으로 현미의 영양소는 극적으로 향상됩니다. 발아하.. 2008. 4. 1. 이전 1 다음
